الرئيسية / الرياضة / الصحة والرياضة

الصحة والرياضة

تعرف على فوائد الرياضة للجسم عند الكبر

فوائد الرياضة للجسم

 تعرف على فوائد الرياضة للجسم عند الكبر فوائد الرياضة للجسم كثيرة ومتعددة، فلها فوائد صحية، وفوائد بدنية، وفوائد نفسية، وفوائد أخلاقية. ولقد حثا الدين على ممارسة الرياضة حين أوصى الفارق عمر أصحابه بمقولته الشهيرة: “علموا أولادكم الرماية والسباحة وركوب الخيل”، كما أن نجدها محفورة على جدران معابد أجدادنا الفراعنة القدماء، …

أكمل القراءة »

أهم عشر فوائد الرياضة للعقل لن تصدقها

فوائد الرياضة للعقل

أهم عشر فوائد الرياضة للعقل لن تصدقها عزيزي القارئ هل تعلم أن سعادتك تكمُن في سلامة عقلك؟ نعم فالسعادة الحقيقية لن تحصُل عليها إلا لو كنت تتمتع بعقل سليم مُعافى. فمن منكم لم يقرأ عبارة “العقل السليم في الجسم السليم”؟ هذه العبارة عرفناها ورددناها جميعًا مرارًا وتكرارًا مُنذ الصغر، ووجدناها …

أكمل القراءة »

فوائد الرياضة للاطفال وصحتهم البدنية والنفسية

فوائد الرياضة للاطفال

فوائد الرياضة للاطفال فالرياضة تزيد من حيوية ونشاط جسم الطفل، ومن المهم أن تكون الرياضة التي يقوم الطفل بممارستها مناسبة لسنه وجسمه، والرياضة تساعد الطفل على صفاء ذهنه، وتحسن من إدراكه، وتساعده على تنظيم وقته، وتساعده على التعرف على أصدقاء جدد، وتجعله واثقًا من نفسه، وتجعله متفوقًا دراسيًا، وقديمًا قالوا إن …

أكمل القراءة »

تعرف علي فوائد الرياضة للبشرة

فوائد الرياضة للبشرة

تعرف علي فوائد الرياضة للبشرة   تبحث الكثير من النساء لأفضل الحلول وأحسن المنتجات لبشرتهّن لكي تظل دائماً تتمتع بالنضارة والشباب والحيوية ولكي تبدو أصغر وأكثر إشراقاً ومهما أنفقت من أموال ومبالغ طائلة في كثير من الأحيان لاتصل لما تبحث عنه وحتي لو ظهرت بشرتها في كامل رونقها لفترة ولكن …

أكمل القراءة »

اهمية الرياضة لمرضى السمنة وفوائدها

اهمية الرياضة

اهمية الرياضة ماهي إلا جهد جسدي يقوم وفق قواعد وقوانين منظمة. والهدف الأول والأخير منها هو الشعور بالمتعة والتميز عن الآخرين والدخول في الكثير من المسابقات التي تنمي جو التنافس وبالتالي الرياض تنمي شعور الثقة بالنفس لدى الشخص الذي يمارسها، ولكن للرياضة أهمية أخرى غير الاستمتاع فهي تحافظ على جسم …

أكمل القراءة »