الرئيسية / الصحة / السمنة و النحافة

السمنة و النحافة

بعض الخطوات في انقاص الوزن في ثلاثة اسابيع فقط

انقاص الوزن

انقاص الوزن في ثلاثة أسابيع فقط حيث تهتم كل سيدة برشاقتها و الحفاظ على وزنها و خاصةً بعد الزواج و تكرار مرات الولادة بالإضافة للرضاعة و البقاء في المنزل فترات طويلة دون حركة إلى جانب ممارسة العادات الخاطئة و اتباع النظام الغذائي الغير صحي كل تلك العوامل ينتج عنها  تغير …

أكمل القراءة »

حساب كتلة الجسم والوزن المثالي

 حساب كتلة الجسم والوزن المثالي  حساب كتلة الجسم والوزن المثالي كل منا يحلم بالوصول للوزن المثالي وتبحث الكثير من النساء عن أفضل طريقة تمكنها من الوصول للرشاقة وكيفية المحافظة على الوزن الحالي، إذا كان سليم ولذلك تقوم بإتباع بعض الأنظمة الغذائية والعادات الصحية الخاطئة التي تضرها في كثير من الحالات …

أكمل القراءة »

كيفية حساب كتلة الجسم للاطفال

حساب كتلة الجسم

حساب كتلة الجسم للأطفال حساب كتلة الجسم تهتم كل أم بصحة طفلها وكيف يمكن أن يكون في أفضل حال ويتمتع بالعافية وتبتعد عنه الأمراض قدر الإمكان، ولذلك تظل متبعه تلك النصائح التي يتلوها عليها الطبيب الخاص بطفلها وكيف يمكن أن يكون وزنه متوافق مع المرحلة العمرية التي يمر بها وما …

أكمل القراءة »

كيفية استخدام بذور الشيا للتنحيف

بذور الشيا للتنحيف

بذور الشيا للتنحيف يجهل الكثيرون طرق استخدام بذور الشيا للتنحيف، فقد شاع استخدام بذور الشيا للتنحيف و خسارة الوزن و ذلك نظراً لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف لذلك فإن لها فاعلية كبيرة في خسارة الوزن الزائد، و تحتوي بذور الشيا على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الأوميجا 3 …

أكمل القراءة »

خسارة الوزن بعد رمضان

خسارة الوزن بعد رمضان

خسارة الوزن كل إنسان منا يحتاج إلي نظام غذائي مناسب خاصةً بعد انتهاء شهر رمضان المبارك و الأعياد و ذلك كله للحفاظ علي الجسم و حمايته من الاضطرابات الصحية التي من الممكن أن تحدث خصوصاً في الجهاز الهضمي و أيضاً لحمايته من مشكلة زيادة الوزن و الحفاظ علي رشاقة الجسم …

أكمل القراءة »

كيفية استخدام بذرة الكتان للتنحيف

بذرة الكتان للتنحيف

بذرة الكتان للتنحيف رشاقة الجسم ونحافته أصبح الحلم المنشود لكل السيدات على اختلاف أعمارهن، فمن من النساء لم تحلم بجسم مثالي؟ فلقد أصبحت الرشاقة والنحافة مرادفات للجمال، ومنه تستطيع المرأة ارتداء ما تريد على غرار عارضات الأزياء. الحقيقة أن الأمر ليس بمستحيل، فمع بذرة الكتان ستحققين حلمك بدون حرمان من …

أكمل القراءة »

تجارب بذور الشيا للتنحيف والتعرف على ريجيم الزبادى

تجارب بذور الشيا للتنحيف

تجارب بذور الشيا للتنحيف هي نباتات أفريقية الأصل تنشأ في  البيئات شديدة الحرارة أي المناطق الاستوائية و تتميز بخصائص فريدة و عديدة في مجالات مختلفة من حيث الشعر و البشرة و الجسم و لذلك تدخل في صناعة الزيوت و الكريمات المختلفة بل و تدخل زبدة الشيا التي يتم استخلاصها من …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد بذر الكتان للتخسيس

بذر الكتان للتخسيس

تعرف على فوائد بذر الكتان للتخسيس بذر الكتان للتخسيس لبذر الكتان فوائد عظيمة في التخسيس حيث أنه يحتوي على الكثير من الألياف، والقليل من الكربوهيدرات، ويحتوي على كمية كبيرة من الدهون المفيدة لصحة الجسم، وبذر الكتان له فوائد كثيرة في التخسيس، حيث أن بذور الكتان عندما يتم نقعها ولأنها غنية …

أكمل القراءة »

رجيم بذور الكتان للتنحيف

بذور الكتان للتنحيف

رجيم بذور الكتان للتنحيف بذور الكتان للتنحيف تحتوي بذور الكتان على الكثير من الفوائد، فهو يساعد على التخلص من الوزن الزائد، كما يقلل من الشهية للطعام، كما يحتوي بذر الكتان على كمية كبيرة من الألياف، وأيضا يحتوي على النحاس والفسفور والماغنسيوم والمعادن، كما يحتوي على الدهون والبروتينات، كما يحتوي بذر …

أكمل القراءة »

ماهي فوائد زيت الزيتون للتنحيف واستخدامه فى اللف التنحيفي

ماهي فوائد زيت الزيتون

ماهي فوائد زيت الزيتون للتنحيف ماهي فوائد زيت الزيتون أقسم الله تعالى بالزيتون لأهميته ومعجزته وفوائده العظيمة للإنسان إذا قال عز شأنه “وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ” وقال عز شأنه أيضا في آية آخري “وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِلْآَكِلِينَ“وتكرار ذكر الزيتون في القرآن الكريم دلالة على التنبه والإشارة لفضل هذا الزيت …

أكمل القراءة »