كيفية استخدام بذرة الكتان للتنحيف

بذرة الكتان للتنحيف رشاقة الجسم ونحافته أصبح الحلم المنشود لكل السيدات على اختلاف أعمارهن، فمن من النساء لم تحلم بجسم مثالي؟ فلقد أصبحت الرشاقة والنحافة مرادفات للجمال، ومنه تستطيع المرأة ارتداء ما تريد على غرار عارضات الأزياء.

الحقيقة أن الأمر ليس بمستحيل، فمع بذرة الكتان ستحققين حلمك بدون حرمان من الطعام والشراب، ولا اتباع حميات غذائية قاسية.

ما هي بذرة الكتان

عُرفت بذور الكتان منذ القدم لدى الفراعنة والإغريق بكونها بذور طبية، واستخدمها الفراعنة في مركبات الروائح العطرية، وأعدوا من مسحوقها وصفات علاجية لبعض الأمراض، ووردت بردية توضح استعمالهم إياها في علاج القروح والحروق وغيرها.

والآن تُزرع في جميع أنحاء العالم ويتم استخدامها كعشبة طبية، ومع الأبحاث المستمرة وجدوا لها المزيد من الفوائد؛ فتعددت استخداماتها.

ومنها استخدام بذرة الكتان للتنحيف

فوائد بذرة الكتان للتنحيف

بذرة الكتان للتنحيف
بذرة الكتان للتنحيف

تعمل بذور الكتان بشكل فعال على إنقاص الوزن؛ وذلك لما تحويه من عناصر لها قدرة عالية على التخسيس مثل:

الألياف الموجودة في بذرة الكتان

تساعد الألياف على الإحساس بالشبع بشكل سريع ولفترات طويلة، وأكدت الدراسات أن أكل 2.5جرام من بذور الكتان كفيلة بغلق الشهية؛ لأنها تملأ المعدة.

اوميجا 3 الموجود في بذرة الكتان

وفقًل لدراسات أوربية فإن أوميجا3 تعمل على تخفيف السمنة؛ لدورها القوي في عملية إنقاص الوزن وتخليصك من الكيلو جرامات الزائدة.

وصفات بذرة الكتان للتنحيف

بذرة الكتان للتنحيف
بذرة الكتان للتنحيف
  • الوصفة السحرية للتنحيف

جرام مطحون بذور الكتان و100 جرام جوز مطحون وملعقة كمون صغيرة.

نخلطهم مع بعضهم بشكل جيد ونضعهم في الثلاجة، على أن يتم استخدامه مع اللبن أو الماء قبل الوجبة بربع ساعة.

فهذه الخلطة ممتازة وأثبتت قدرتها العالية في إذابة الدهون وتنحيف الجسم بشكل ملحوظ خلال أسبوعين.

  • وصفة مسحوق بذرة الكتان مع الزبادي

تخلط ملعقة كبيرة من مسحوق بذرة الكتان مع علبة زبادي وتُأكل مرة على الريق صباحًا ومرة قبل النوم مساءً، وذلك لمدة 15 يوم، وبعدها احصلي على نتيجة جيدة لتخسيس جسمك.

  • وصفة بذرة الكتان في الماء

يتم نقع بذرة الكتان في الماء ولكن بعد طحنها، وقم شربها قبل الأكل لتعطيك إحساس بالشبع، فلها دور قوي في قفل الشهية.

تحذيرات من استخدام بذور الكتان

  • بذور الكتان غير الناضجة تكون سامة؛ لذلك يُنصح بعدم استخدامها
  • تعمل بذور الكتان منزوعة الزيت على زيادة مستويات الدهون الثلاثية في الدم، لذلك يُنصح لمن يُعانون من ارتفاع الدهون الثلاثية بالدم بعدم تناولها.
  • مثلها كغيرها لو زاد استهلاكها عن الحد المسموح به لكانت لها العديد من الآثار الجانبية، كألم في البطن والمعدة وغثيان.
  • الأشخاص الذين يُعانون من التهاب أو انسداد بالأمعاء عليهم بالامتناع عن تناولها لأنه قد تزيد من المشكلة الصحية لها.
  • على المرأة تجنبها أثناء فترات الحمل والرضاعة تفاديًا لأي مشاكل صحية محتملة.
  • يُنصح الأشخاص الذين يعانوا من خطر النزيف بتجنب استخدامها؛ حرصًا على سلامتهم الصحية.

فهرس

مشاركة المقال:

مدونة بوابات

بوابات المعرفة الحرفة

” هي مدونة متخصصة تسعى إلى تقديم محتوى ذو جودة عالية في مجموعة متنوعة من المجالات. نقدم فواتير فريدة تستكشف أحدث التطورات في عالم التكنولوجيا، وتقدم رحلات أدبية في تاريخ الأدب العربي، وتلقي الضوء على قضايا متنوعة من العلوم إلى الفنون.

المقالات الحديثة

  • All Post
  • الرياضة
  • الصحة
  • العناية بالمنزل
  • المطبخ
  • المنوعات
  • النسائي
  • بوابات المعرفة المرئية
  • تفسير الأحلام
  • تفسير الرؤي والأحلام
  • تكنولوجيا
  • خطب ومقالات
  • زراعه
  • عروض
  • غير مصنف
  • قصص دينية
  • مكافحة البق
    •   Back
    • اخبار التكنولوجيا
    • البرامج
    • الجوال
    • الوسائط
    •   Back
    • المعجنات
    • المقبلات
    • اطباق سريعة
    • اطباق صحية
    • اطباق عالمية
    • الحلويات
    • الشوربات
    • العصائر
    •   Back
    • مبيدات زراعية
    • محاصيل زراعية
    • الأسمدة
    • ثقافة زراعية
    •   Back
    • الصحة النفسية
    • الطب البديل بالاعشاب
    • العجز و امراض الانجاب
    • العلاج الطبيعى
    • الوقاية من الامراض
    • الاسعافات الاولية
    • الامراض المختلفة
    • السمنة و النحافة
    •   Back
    • الصحة والرياضة
    • الالعاب الرياضية
    •   Back
    • تجارب وشخصيات
    • سياحة
    • مقالات متنوعة
    • البيئة
    • الحشرات و النباتات
    •   Back
    • ديكورات منزلية
    • موضة وازياء
    • الجمال
    • الحمل والولادة
    • الحياة الزوجية
    •   Back
    • تنظيف وتنظيم
    •   Back
    • عروض المنصورة
Edit Template

مقالات مميزة

مقالات هامة

بوابات

نحن نعتني بتقديم محتوى قيم يلهم ويثري المعرفة لديكم. من خلال فريقنا المتميز من الكتّاب والخبراء، نسعى لتقديم تجارب قراءة فريدة ومثيرة تلبي توقعاتكم. اكتشفوا معنا عوالم جديدة واستمتعوا بمغامرات المعرفة عبر بوابات.

 
 

اخر المقالات

  • All Post
  • الرياضة
  • الصحة
  • العناية بالمنزل
  • المطبخ
  • المنوعات
  • النسائي
  • بوابات المعرفة المرئية
  • تفسير الأحلام
  • تفسير الرؤي والأحلام
  • تكنولوجيا
  • خطب ومقالات
  • زراعه
  • عروض
  • غير مصنف
  • قصص دينية
  • مكافحة البق
    •   Back
    • اخبار التكنولوجيا
    • البرامج
    • الجوال
    • الوسائط
    •   Back
    • المعجنات
    • المقبلات
    • اطباق سريعة
    • اطباق صحية
    • اطباق عالمية
    • الحلويات
    • الشوربات
    • العصائر
    •   Back
    • مبيدات زراعية
    • محاصيل زراعية
    • الأسمدة
    • ثقافة زراعية
    •   Back
    • الصحة النفسية
    • الطب البديل بالاعشاب
    • العجز و امراض الانجاب
    • العلاج الطبيعى
    • الوقاية من الامراض
    • الاسعافات الاولية
    • الامراض المختلفة
    • السمنة و النحافة
    •   Back
    • الصحة والرياضة
    • الالعاب الرياضية
    •   Back
    • تجارب وشخصيات
    • سياحة
    • مقالات متنوعة
    • البيئة
    • الحشرات و النباتات
    •   Back
    • ديكورات منزلية
    • موضة وازياء
    • الجمال
    • الحمل والولادة
    • الحياة الزوجية
    •   Back
    • تنظيف وتنظيم
    •   Back
    • عروض المنصورة