الرئيسية / الرياضة / فوائد الرياضة للاطفال وصحتهم البدنية والنفسية

فوائد الرياضة للاطفال وصحتهم البدنية والنفسية

فوائد الرياضة للاطفال فالرياضة تزيد من حيوية ونشاط جسم الطفل، ومن المهم أن تكون الرياضة التي يقوم الطفل بممارستها مناسبة لسنه وجسمه، والرياضة تساعد الطفل على صفاء ذهنه، وتحسن من إدراكه، وتساعده على تنظيم وقته، وتساعده على التعرف على أصدقاء جدد، وتجعله واثقًا من نفسه، وتجعله متفوقًا دراسيًا، وقديمًا قالوا إن العقل السليم في الجسم السليم.

اقرأ أيضاً : اهمية الرياضة

فوائد الرياضة للاطفال على صحتهم البدنية

  • الرياضة تحافظ على صحة الطفل وتجعل جسمه رشيقًا قويًا.
  •  الرياضة تمنح الطفل الصحة مدى الحياة، فهي تحميه من الأمراض.
  • الرياضة تساعد الطفل على معرفة الطعام الصحي وضرورة تناوله.
  • كما أن من فوائد الرياضة للأطفال أنها تقي الطفل وتحميه من الإصابة بأمراض القلب والسكر، حيث تنظم نسبة السكر في الدم.
  •  الرياضة تجعل الطفل يتبع أسلوب سليم وصحي في الحياة.
  •  الرياضة تقي الطفل من السمنة، وتقوي ذاكرته.
  •  الرياضة تقوي الجهاز المناعي للطفل، وجهازه التنفسي.
  • الرياضة تساعد الطفل على الاسترخاء وتجعله ينام بشكل أفضل.
  • الرياضة تقوي ذاكرة الطفل، وتحسن مستواه الدراسي وتجعله من المتفوقين.
  • الرياضة تساعد الطفل على نمو عضلاته.
  • الرياضة تجعل الطفل يكتسب الكثير من المهارات الحركية.
  • الرياضة تصفي ذهن الطفل وتوسع مداركه.

تعرف علي المزيد : فوائد الرياضة للعقل

 

فوائد الرياضة للاطفال
فوائد الرياضة للاطفال

 

اهمية الرياضة للاطفال وتاثيرها علي ذكائهم الاجتماعي

  1. كما أن من فوائد الرياضة للأطفال أنها تعلم الطفل التعاون، والمشاركة في العمل الجماعي.
  2. الرياضة تعلم الطفل كيفية التواصل مع الغير، وتكوين العلاقات والصداقات مع الآخرين.
  3. الرياضة تجعل الطفل اجتماعيًا وذلك من خلال مشاركته في بعض الانشطة الرياضية مع الآخرين.
  4. الرياضة تجعل الطفل اجتماعي من خلال التعرف على الأصدقاء الجدد.
  5. الرياضة تجعل الطفل مطيعًا أكثر لوالديه ومدربه.

 

فوائد الرياضة للاطفال
فوائد الرياضة للاطفال

 

فوائد الرياضة للأطفال على صحتهم النفسية

  1. الرياضة تساعد الطفل على اتخاذ القرارات بنفسه.
  2. الرياضة تساعد الطفل على تحقيق أهدافه.
  3. الرياضة تعلم الطفل الصبر والالتزام والتنظيم وحب الآخرين.
  4.  الرياضة تساعد الطفل على التفوق في دراسته.
  5. كما أن من فوائد الرياضة للأطفال أنها تساعد الطفل على تنظيم وقته ما بين الرياضة والدراسة.
  6.  الرياضة تمنح الطفل الثقة بالنفس من خلال تشجيعه على ممارسة بعض الأنشطة.
  7. من فوائد الرياضة للاطفال هي تساعد الطفل على معرفة كيف يتعامل مع المشكلات وكيفية حلها.

قم بزيارة : فوائد الرياضة للبشرة

ومما سبق يتضح لنا أهمية وفوائد الرياضة للأطفال اجتماعيًا، ونفسيًا، وبدنيًا.

 

 

عن aya abdelkhalek

شاهد أيضاً

تمارين شد المؤخرة

تمارين شد المؤخرة المترهلة

تمارين شد المؤخرة هناك أجزاء متعددة في الجسم تسعى السيدات لشدها و تخسيسها وشد الترهلات …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *